반응형 아귀 효능1 제철 음식 #12_아귀 효능 및 주의사항 아귀 효능 √ 두뇌 및 혈관 건강 DHA 불포화지방산이 아귀에 함유 되어있어 뇌세포를 활성화시켜 세포막을 부드럽게 만들어 정보 전달이 빠르게 될 수 있게 해주어 기억력, 습득력, 인지능력, 집중력을 향상 시켜주며 치매, 알츠하이머 예방에 도움을 준다고 합니다. 또한 아귀에는 비타민과 타우린 성분이 풍부하게 들어있어 혈중 콜레스테롤을 낮춰주며 중성 지방 수치를 감소시켜 혈액순환 및 혈관을 개선해주어 고혈압, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 각종 혈관 질환 예방에 도움을 준다고 합니다. √ 다이어트 및 피부미용 지방이 적고 단백질이 풍부하게 들어있으며 여러 미네랄이 함유 되어있어 균형 있는 영양 보충과 동시에 체중을 줄이는데 도움을 준다고 합니다. 비타민 C, E, B2 와 콜라겐 성분이 아귀에 함유 되어있.. 2024. 2. 25. 이전 1 다음 반응형
