반응형 꼬막 주의사항1 제철 음식 #05_꼬막 효능 및 주의 사항 안녕하세요, 나랑이 입니다! 양념장에 잘 버무린 꼬막무침만 있다면 순식간에 밥 한 공기 뚝닥이죠, 오늘은 밑반찬 및 다양한 요리에 활용되고 이제는 우리 일상에 흔히 접할 수 있는 요즘 제철음식인 꼬막에 대해 알아보려 합니다. √ 혈액순환 및 혈관건강 개선 오징어의 3배, 고등어의 약 10배 이상에 달 할 정도로 타우린 성분이 꼬막에 풍부하게 함유 되어있어 혈중 콜레스테롤을 낮춰 혈액 순환이 원활하게 이루어질 수 있도록 도움을 주며 이는 곧 고혈압, 동맥 경화, 심근경색, 뇌졸중과 같은 관련 질병 발병률을 낮춰 주고 HDL 콜레스테롤의 밀도를 높여 혈전의 생성을 억제 하거나 혈압을 안정 시키는데 도움을 준다고 합니다. √ 뼈 건강 및 다이어트 꼬막에는 필수 아미노산, 칼슘, 철분 등의 무.. 2024. 2. 15. 이전 1 다음 반응형
